PERSONAL tränare

PERSONAL tränare innebär att TräningsVerkstan kommer ut till ert företag eller organisation och utför ett personalhälsoarbete.

Eller är det kanske du som chef, företagsägare som åsidosatt den egna hälsan framför företagets väl och ve som behöver lite stöd och motivation för att komma igång med träningen.

Vi jobbar på plats hos er för att spara tid och pengar. Hur många timmar och tillfällen varierar från kund till kund.

Exempel på det ”lilla upplägget”

• Konditionstest som kick-off. Vägning och mätning om personen önskar.
• Tränings- och kostråd
• Individuella träningsprogram
• Motivation och coaching via mail och telefon vid behov
• Uppföljning efter 3 månader med en ny konditionstest på ergometercykel.

Exempel på tilläggstjänster

• Träningsverkstan kommer till er kontinuerligt 2-8 timmar/gång. Kan vara som personlig tränare, gruppträning, coachingsamtal eller varför inte utbildning/föreläsning. Vi är en resurs ni kan använda för att driva ert hälsoarbete framåt.